リハビリかねて新潟島一周

左足肉離れの状態が良くなったので今日は午後から湿布をしたままで走りました。
新潟島一周（事務所から事務所まで約１６km）を５５分かけゆっくり回りました。
久々に軽くペダルを回していましたが、足の筋力が弱っているのが分かります。
リハビリなので前回の状態よりサドルを２cm以上下げてあります。
ポジションだしももう少しで満足いくところに来ています。
とりあえずはステムを短くします。